Schulterschmerzen sind weit verbreitet, sie können mit den richtigen Maßnahmen Verspannungen lösen.

Verspannungen entstehen häufig durch Stress, einseitige Belastung, Sturz, Überlastung oder ungesunde Ernährung. Schon bei kleinsten Verspannungen sollten sie aktiv werden.

Sollte der Arztbesuch zu keiner Minderung der Verspannungen führen, können sie mit vielen Aktivitäten die Bedingungen für ihre Schulter verbessern.

Zum Beispiel:

  • erst einmal sollten Sie Bewegungen im Schmerzbereich meiden
  • durch entsprechendes Krafttraining können Sie muskuläre Fehlentwicklungen korrigieren
  • dehnen und mobilisieren kann Verspannungen lösen
  • eine gesunde, vollwertige Ernährung kann Entzündungen abbauen

Wir helfen Ihnen gern die richtigen Maßnahmen für eine gesunde Schulter zu finden. Setzen Sie sich mit uns in Verbindung  KONTAKT