Bessere Haltung

Mit einer besseren Haltung ist das gesunde aufrichten 

der Wirbelsäule und eine optimale Hüftausrichtung gemeint.

 Durch eine Haltungsverbesserung können Sie 

Verspannungen im Rücken, in der Schulter und im Nacken lösen.

Die Körperhaltung kann mit dem richtigen Bewegungstraining 

und einer vollwertigen Ernährung wirkungsvoll verbessert werden. 

Wenn sie mit entsprechenden Übungen die Kraft 

der Haltemuskeln erhöhen und eine muskuläre Balance entwickeln,

 können sie Ihre Gelenke entlasten und die Wirbelsäulenstabilität verbessern. 

Sie wirken größer, gesünder und können ihre Vitalität verbessern.

Ein sehr wirkungsvolles Training ist  PILATES und  FUNCTIONAL TRAINING .

Schauen sie unsere  KURSÜBERSICHT  an!