Pilates, Fitness, Ernährung

Nach der Ernährungsberatung können Sie gesund abnehmen, das Bauchfett reduzieren und mehr Gesundheit erleben.

Unsere Ernährungsberatung beginnt mit einem 7-tägigen Ernährungsprotokoll. 

Die Auswertung eines solchen Protokolls ermittelt wie viel und in welchem Verhältnis Sie Kohlenhydrate, Fette und Eiweiße  aufnehmen. Es wird errechnet wieviel natürliche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sie mit ihrer aktuellen Ernährung auf nehmen.

Wir erstellen Ihnen einen gesunden Ernährungsplan zum abnehmen und ausreichenden Versorgung aller Makro- und Micronährstoffe. Damit Sie eine gesunde Ernährungsumstellung durchführen können, die auch nachhaltig weiterhin die Fettverbrennung realisiert und Ihre Gesundheit unterstützt. Mit dieser gesunden Ernährung können Sie auch am Bauch abnehmen.

Die aufgenommene Energie wird verglichen mit der benötigten Energie. Dadurch kann ermittelt werden, ob Sie einen Energieüberschuss haben. Es werden Ihnen kalorienarme Rezepte und Lebensmittel angeboten, mit denen Sie durch eine richtige Ernährung abnehmen können.

Mit der Ernährungsumstellung, bekommen Sie ausreichend natürliche Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. So kann Ihr Stoffwechsel besser funktionieren.

Sie können das Verhältnis von Kohlenhydraten, Fetten und Eiweißen Ihren persönlichen Bedürfnissen anpassen. Das ist abhängig von Ihren Lebensbedingungen,  Arbeit, Freizeit und Sport.


Die Ernährungsberatung bieten wir in der gesamten Spreewaldregion an. z.B. in Luckau, Golßen, Lübbenau, Lübben, Vetschau und Cottbus.

Machen sie als erstes einen  ERNÄHERUNGS-CHECK.

Testen Sie schon mal das  Tagesmenü   des Monats um Ihren Tagesbedarf an Zink zu decken.

Dann können sie einen Termin zur Ernährungsberatung vereinbaren.   KONTAKT  

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