Pilates, Fitness, Ernährung

Finden sie ihr Bewegungsprogramm 

und melden sich gleich zum Training an. 


Unsere komplette  KURSÜBERSICHT

Pilate im Kurs trainieren

- lösen sie ihre Verspannungen in den Gelenken

- kräftigen ihre Muskel und Entspannen ihre Seele

 mit  PILATES 


Functional Training im Kurs trainieren

- stärken sie ihre Hüft-, Rücken- und Schultermuskel, 

- verbessern Sie ihre Beweglichkeit, Bewegungssicherheit und Koordination 

miFUNCTIONAL TRAINING


Rehasportkurse

- lösen sie ihr Rehasportrezept bei uns ein

Indikation Bewegung, Muskelaufbau und Beweglichkeit verbessern

REHASPORT


Crossfitness im Kurs trainieren

- trainieren sie etwas intensiver ihre Ausdauertraining

- bekommen sie den Kopf frei

 

mit  CROSSFITNESS


Cross-Skating oder

Nordic Walking erlernen

- trainieren sie ihre Ausdauer an der frischen Luft 

mit  CROSS - SKATING oder  NORDIC WALKING


Mit Personal Training wünsche erfüllen

- sie können auch mit persönlichem Training ihre Ziele erreichen

PERSONAL TRAINING


Tun sie etwas gegen ihre akuten Rückenschmerzen, machen Sie in unseren Kursen Pilatesübungen, Rückenfitness und stärken sie Rücken, Schulter, Bauch und Hüfte. Dann tun Sie etwas gegen Ischiasschmerzen oder Hexenschuß.