Pilates, Fitness, Ernährung

Eine gute Figur machen

Schön aussehen und sich schlank fühlen ist ein sehr persönliches Empfinden. Dabei sollte man sich nicht von Schönheitsidealen anderer leiten lassen. 

Unser Körper wird durch unsere Muskulatur geformt.

Nicht nur ein kräftiger Bauchmuskel macht schlank. Gut trainierte Schulter-, Rücken- und Wirbelsäulenmuskel richten unseren Körper auf, dann wirken wir größer, gesünder und schlanker.

Nicht der gerade Bauchmuskel schafft einen flachen Bauch und eine schmale Taille. Dazu müssen die schräge und quere Bauchmuskulatur trainiert werden.

In unseren  CROSSFITNESSPILATES  und  FUNCTIONAL TRAINING  Kursen, werden viele Muskel trainiert, die ihren Körper Formen.

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